家事をラクに！パルシステムのおすすめ商品を共働き夫婦が本音で紹介
shakkuriboy
30代共働き夫婦「今日も一所懸命」
【2025年最新】パルシステムの料金は高い？いくら？出資金・送料・1ヶ月の費用感は？
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「パルシステムって、やっぱり高いのかな…？」
「出資金ってなに？送料って毎回かかるの？」
「結局、1ヶ月いくらくらいかかるのか知りたい！」
共働きや子育て家庭に人気のパルシステム。でも、いざ始めようとすると「料金のしくみがちょっとわかりにくい…」と感じる方も多いのではないでしょうか？
この記事では、2025年最新版の料金情報として、
- 出資金・手数料・送料の仕組み
- スーパーとの価格比較
- 実際に1ヶ月使ったときのリアルな費用感（体験談つき）
をわかりやすく解説します！
また、1週間の注文実例・金額・夫婦のリアルな感想・他社比較まで、実体験をもとにまるっと解説します！これまで生活クラブ、オイシックス・パルシステムを利用しているので、サービスの違いなどよりリアルな情報をお伝えできると思います。
パルシステムは入会不要で3週間パルシステムを試せる生協初の【おためし宅配】があるので、気になる方はチェック！
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Contents
そもそもパルシステムとは？生協の中でも“安心と時短”を両立できるサービス
パルシステムは、首都圏を中心に展開している生協（生活協同組合）の宅配食材サービスです。
- 添加物を極力使わない
- 国産・産直中心の食材
- 安全基準が厳しい
- 共働き家庭に嬉しいミールキットや冷凍食品が豊富
こうした特徴から、「子どもにも安心して食べさせられる」「時短できて便利」と、共働きや子育て世帯に人気があります。
「生活クラブ」「コープ」と何が違うの？
実は我が家も最初は、「全部生協って名前ついてるし、何が違うの？」と混乱しました（笑）。そこで、わかりやすく主要な生協の違いを表にまとめてみました！
| 比較項目 | パルシステム | 生活クラブ | コープ（地域生協） |
|---|---|---|---|
| 安全性 | ◎（独自基準あり） | ◎（国の基準より厳格） | ○（一般的な基準） |
| 商品数 | 約3,000品目 | 約1,500品目 | 5,000品目以上 |
| ミールキット | ◎（毎週多数） | △（少なめ） | ◎（多数） |
| 時短・便利さ | ◎（充実） | △（手づくり前提） | ◎（豊富） |
| 価格感 | やや高め | 高め | 安め〜普通 |
| 出資金 | 1,000円（返金） | 1,000円（増資あり） | 地域による（500〜1,000円） |
参考：各公式サイト調査より／我が家の体験ベースでも記載
パルシステムは、生活クラブより少しカジュアルで、コープよりも安心・時短に特化した“ちょうどいいバランス”という感じ。我が家にとっては「味もおいしくて、便利で、安心感もある」＝使い続けやすい絶妙ポジションでした。
パルシステムの料金の仕組み｜まずは基本を整理！
パルシステムの出資金・手数料とは
パルシステムの料金の仕組みは複雑ですが、払うものは2つ。
- 出資金
- パルシステム手数料
1つずつ説明します。
出資金：生協は非営利法人で、一人ひとりの組合員が出し合ったお金（出資金）で商品を仕入れ、その商品を組合員が利用することで経営が成り立っている。そのため組合加入時に出資金1,000円を支払います（支払った出資金は退会時に全額平均される）
パルシステム手数料：各種情報提供やシステム利用に関わる手数料。商品お届けの有無に関わらず発生するもの。つまり、毎週かかります。
支払額は下記のとおりです。
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 出資金 | 1,000円（退会時に全額返金） |
| パルシステム手数料 | 地域・注文金額により異なるものの割引なしの場合 250円～330円 |
■東京の場合のパルシステム手数料
| ご利用金額（税込） | 手数料（税込） |
|---|---|
| 12,000円以上 | 0円（無料） |
| 5,000円〜11,999円 | 165円 |
| 2,000円〜4,999円 | 198円 |
| ～1,999円 | 248円 |
以下のような条件に該当する世帯は、配送料が無料もしくは割引される制度があります
- 母子健康手帳交付日から小学校入学前のお子さまがいる家庭→キッズ特典
- 単身世帯で満70歳以上の方、夫婦二人世帯でいずれかの方が満70歳以上の場合、満70歳以上の方達でお住まいの家族→シルバー特典
- 障がい者手帳などをお持ちの方がいる世帯→ハンズ特典
パルシステム・生活クラブ・コープの出資金・手数料・送料の比較
ここでパルシステムと生活クラブ・コープの出資金、手数料、送料を比べてみましょう。
| 項目 | パルシステム | 生活クラブ | コープ （地域により異なる） |
|---|---|---|---|
| 出資金 | 1,000円 （退会時返金） | 当初月500円、加入10ヶ月後で毎月1000円に増資 （退会時返金） | 500〜1,000円 （退会時返金） |
| 手数料 | 250円～330円前後 | 100〜200円前後 （地域差あり） | 基本無料〜100円前後 （地域差あり） |
| 手数料無料条件 （東京都内例） | 1回の注文で 12,000円以上購入 | 週の注文金額が、 3,000円以上 | 1回の注文で 6,000円以上購入 |
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パルシステムの料金は高い？スーパーと比較
「パルシステムってちょっと高くない？」
そんなふうに思っている方も多いかもしれません。実際、一部の商品（牛乳・卵・ウインナーなど）はスーパーより価格が高めです。
ただ、その分の安心感と品質が高いので、納得感はあります。とはいえ、全部をパルで揃えるのは現実的じゃないので、我が家は「こだわり商品はパル」「まとめ買い＆安さ重視はスーパー」と割り切って使い分けています。
パルシステムの代表的な商品とスーパーの価格差を比較してみた
| 商品カテゴリ | パルシステム価格 （税込） | 首都圏一般的なスーパー価格（税込） | 差額（税込） |
|---|---|---|---|
| 牛乳（1L） | 269円 | 198円 | +70円 |
| 卵（10個） | 338円 | 270円 | +60円 |
| ポークウインナー | 398円 | 299円 | +100円 |
| ヨーグルト（6個パック） | 380円 | 380円 | ±0 |
| ロースハムスライス | 248円 | 199円 | +50円 |
「高い」と感じるかどうかは人それぞれですが、我が家ではこの価格差に対して
- 食材の安心感（添加物・原料表示の厳しさ）
- 味の違い（ウインナーやヨーグルトは段違い）
- 時間コスト（買い物に行かなくて済む）
を含めると、「この金額差なら払う価値あり」と納得できています。
価格だけじゃなく、“手間・安心・味”も含めたトータルで考えると、パルシステムは「高い」ではなく「ちょうどいい」のかもしれません。
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我が家のパルシステムの使い方｜スーパーと使い分けが基本
やはりすべての食材を買うと高いので、我が家では、パルシステムはミールキット中心で、他に気に入ったものがあれば補助的に使う”が基本方針。あくまでメインはオーケーストア（首都圏で多い安いスーパー）で、パルシステムは平日をまわす“時短パートナー”として活躍しています。
我が家のパルシステムのリアルな使い方
- ミールキット：週2〜3食分
┗ 配達日が水曜日。平日ど真ん中にミールキットをセットして、週の後半を時短で乗り越えられるように「料理を考えない日」を作る - 冷凍食品：2週に1回程度、もしくは1か月に1回程度
┗ おいしいチャーハンをはじめ夕飯の副菜にポンと出せる便利アイテム - その他（定番）：週に1〜2品
┗ ポークウインナー、ヨーグルトなど、子どもが確実に喜ぶ安心食材 - 野菜・肉・魚・お菓子などはオーケーストアで調達
┗ 価格重視でしっかり節約。旬の野菜や肉・魚はスーパーがやっぱり安い！
「全部パルシステム」じゃなくて、「いいとこ取りで生活を整える」という選択が、一番ちょうどよかったんです。
| 項目 | 一般的なスーパー | パルシステム |
|---|---|---|
| 価格 | ◎ 圧倒的に安い | △ やや高め（でも安心感あり） |
| 買い物の手間 | ✕ 自分で行く必要あり | ◎ 週1で自宅まで届く |
| 時短性 | ✕ 自炊の手間がかかる | ◎ ミールキットで5～10分調理 |
| メニュー決めの楽さ | ✕ 自分で考える必要あり | ◎ そのままレシピ付きで届く |
| 安心・安全性 | ○（商品による） | ◎ 添加物少なめ／国産中心 |
なぜこの使い方に落ち着いたのか？
きっかけは「下の子の出産後」。保育園の送り迎えと仕事だけでバタバタ。そこに夕飯作りまで乗っかってきて、正直、心も体も余裕ゼロになってました。
そんなときに、「今日はもう作らなくていい」「冷蔵庫にパルのミールキットある」という状態があるだけで、1日の安心感がまるで違ったんです。そこから色んな会社のミールキットをを試して、最近パルシステムを使うようになりました。
それまでは生活クラブ、オイシックスを使っていました。
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我が家の1週間のパルシステムの料金と注文例
パルシステムって「どのくらい頼んだらいくらになるの？」という疑問、ありますよね。
我が家ではスーパーと併用しながら、「夕飯づくりをラクにするために必要な分だけ」パルシステムを活用しています。実際に注文している内容と金額はこんな感じです。
| 内容カテゴリ | 商品名の例 | 合計金額（目安） |
|---|---|---|
| ミールキット（週2〜3食） | 油淋鶏、ビビンバ、鯖の味噌煮など | 約2,000〜3,000円 |
| 冷凍系（2週に1回ペース） | 餃子、ひじきコロッケなど | 約500円（週あたり換算） |
| その他（定番品） | ウインナー、ヨーグルトなど | 約500円 |
| 合計（1週間分） | 約3,000〜4,000円 |
週で3,000円～4,000円、月換算で約12,000〜16,000円程度、多い時は2万円程度をパルシステムで使っています。ミールキットは週によって値段が微妙に前後するので、週2食で抑えれば週3,000円程度、週3食にすると週4,000円くらいになるイメージです。
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夫婦の本音レビュー｜パルシステムの料金、高いと思う？
パルシステムの料金について、我が家の夫・妻両方の声を書いてみたいと思います。
夫の本音
値段どうこうより「これがあるから乗り切れてる」って感じです。
正直、最初は「スーパーに比べたら高いよな…」って思ってました。でも実際に使ってみたら、その“ちょっと高い”の中に、時間と気持ちの余裕が入ってるんだって実感。
仕事が終わった後に、「今日なに作ろう…」って悩まなくていい。冷蔵庫にミールキットがあるだけで、5分～10分でちゃんとした夕飯が出せる安心感とラクさは、正直プライスレス。
ミールキットがあると妻とのケンカも減るし、家庭が平和になりますねｗ
妻の本音
必要な所だけ使っているから、高いと思わない。むしろ安い。
私はもう、これは“夕飯づくりの外注”って考えたらむしろ安いと思ってます（笑）。
共働きで、子ども2人。やっぱり仕事の後の夕飯支度は本当にしんどい。パルシステムのミールキットを使えば、献立考える必要なし、買い物行く必要なし、調理も炒めるだけが基本。料理へのハードルが下がることで「自分責め」が減りました。
一応自分で調理するので「またお惣菜にしちゃった…」みたいな罪悪感もなくなるし、ストレス・イライラは結構少なくなった。心の健康コストに大きく効いてます。
パルシステムと他社ミールキットの料金・特徴を比べてみた
パルシステム以外にも、我が家では「オイシックス」「生活クラブ」のミールキットを実際に使ってきました。
正直それぞれに良さがあって、コンセプトも違う。どれが“ベスト”かは家庭のスタイルによって変わりますが、まだ試してない人からすると「何が・どう違うの？」とちょっと違いがわかりにくいと思うので、価格・味・手軽さの3つの視点から比較してみました。
| 比較項目 | パルシステム | オイシックス | 生活クラブ |
|---|---|---|---|
| 価格感 | ◎ 毎週使っても負担にならない価格。3人前で1,000円～1200円がボリュームゾーン。量と価格のバランスがいい。 | △ 高め。1食あたり1,500〜2,000円超えも。特別感はあるが日常使いには少しハードル。 | ○ 普通。ミールキットは基本2～3人前。価格は1,200円～1,400円が中心。量はあるが、品数が少なくやや飽きやすいかも。 |
| 味の満足度 | 〇 家庭的でしっかり味付け。子どももよく食べる＆アレンジしやすい。 | ◎ 外食みたいなクオリティ。ソースや香味野菜の使い方が本格的。 | ○ 素材重視でやさしい味。大人向けには良いが、子どもウケはやや分かれる。 |
| 手軽さ | ◎ カット済・調味済が多く、5分～10分で完成。忙しい日に重宝。 | △ カットされていないことも多く、20分以上かかるレシピも。やや面倒。 | ◎ 10分で完成する簡便ミールが多い。野菜は基本カット済み |
| 賞味期限 | 到着翌日までが中心、中には到着から3日もつものも | 到着から3日が基本 | 到着から3日が基本 |
| 配達日 | 週1回・曜日・時間固定 | 週1回・曜日/時間が選択 | 週1回・曜日・時間固定 |
週1回の配達かつミールキットの賞味期限を考えると、1つのサービスだけでは1週間を乗り切れません。なので複数のサービスを利用するのがいいと思います！
オイシックス・生活クラブ・パルシステムを実際に使ってみた感想
オイシックスは「今日はちょっと贅沢したい」「外食できないけどおいしいもの食べたい」という時にピッタリ。味も盛り付けもリッチ。テンション上がる。ただ、メインに使うには高め。あと調理時間20分は長い。食材カットの手間・調味料作るなど手間に感じることが多い。時短の観点で言うと△。
生活クラブは「素材の味を楽しみたい」「家庭的な味を求めている」「子どもより大人中心のごはん」向き。調味料も自然派で安心だけど、メニューの選択肢が少ないのが惜しい。わが家のメインで使っていますが、だんだん飽きてくることも。
パルシステムは生活クラブと似ている。家庭的な味を求めている人には良い。あとメニュー数も多くて飽きない。それと生活クラブよりも時短でものによっては調理時間5分のものもあり非常に助かる。
「特別感のオイシックス」「素材勝負の生活クラブ」「日常使い最適なパルシステム」とそれぞれのカラーがあるので、迷っている方は一度試してみるのがおすすめです！
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パルシステムの利用頻度×人数別の料金シミュレーション
「我が家の人数だと、いくらぐらいかかるの？」
「毎週ミールキット頼んだら結構いきそう…？」
そんな不安に答えるべく、人数×利用頻度別にざっくりとした月額目安と、実際の注文メニュー例を整理しました！
前提条件
- ミールキット：1食2人前 or 3人前で1,000〜1,200円
- その他：冷凍食品・ウインナー・牛乳などを週に数点
- 月4週計算／パルシステム手数料は別途
世帯別・頻度別の料金シミュレーション表
| 頻度／世帯 | 月額の目安 | 想定メニュー例（1週間分） |
|---|---|---|
| 週1回 × 1人暮らし | 約6,000円 | ミールキット×1、ヨーグルト、冷凍餃子、牛乳など |
| 週2回 × 夫婦2人 | 約12,000円 | ミールキット×2、冷凍品×1、ポークウインナー、ヨーグルト、豆腐、卵など |
| 週3回 × 4人家族（子供小さい） | 約18,000円 | ミールキット×3、冷凍おかず×2、ハム、牛乳×2本、子ども用おやつなど |
| 週3回 × 4人家族（育ち盛り） | 約30,000円 | ミールキット×2セット×3回分、冷凍おかず×2、ハム、牛乳×2本、おやつなど |
実際にかかったコスト感（我が家のリアル）
我が家（共働き・子2人）は「週2〜3食分のミールキット＋冷凍＋定番品」で、週で3,000円～4,000円、月換算で約12,000〜16,000円程度、多い時は2万円程度が相場です。
- 週2にすると少し節約モード
- 週3にすると「夕飯ノー思考でラクしたい週」って感じ
「毎週ミールキット頼まなきゃダメ？」→NO！
ミールキットだけでなく、冷凍品や常備食品も便利なので、週1〜2回のゆるい活用でも十分生活の助けになります。
- 忙しい週 → ミールキット2〜3食でガッツリ時短
- 時間に余裕がある週 → 常備品中心にしてコスト調整
こうやって、家庭のスケジュールに合わせて変動させられるのが最大のメリットです。逆に毎日使うことを前提に頼みすぎると、「家にミールキットあるのに外食しちゃった」など予定変更に対応しづらくなってしまうので、すこし余白があるくらいのほうが柔軟に対応できます。
まずは、週2食×家族分から始めてみよう
「毎週何食使えばいいかわからない…」という方は、まずは週2食のミールキット＋気になる定番品1〜2点からスタートしてみてください。
1ヶ月続けてみると、
- どれくらい使えばちょうどいいか
- 味や量の満足度はどうか
- スーパーとの併用バランスはどうか
が自然と見えてきます！
ミールキットは実際に使ってみて、ラクさを体験するのが一番いい！そこから自分たちに合った頻度を見つけていくのがいいと思います。
パルシステムの料金に関する口コミ
パルシステムの料金に関する口コミを調査してみました。みなさんどのように考えているのでしょうか。わが家の実感とずれはあるのか。
スーパーと比べて少し高いけど、品質や美味しさ、配達の手間が省けることを考えると、料金に対する不満の声はあまり見られませんでした。
パルシステムは毎週使わないと料金的に損？
「パルシステム手数料は毎週かかるってことは、毎週頼まないと損…？」
これ、実際によく聞く疑問です。我が家も最初は「注文しない週があったら、なんかもったいない？」と気になっていました。
「タベソダ」を利用すれば、パルシステム手数料はかからない
必要なときにご利用できる『タベソダ』というサービスがあるので、それを利用すれば、利用しない週の手数料は取られません。「タベソダ」とは、パルシステムが提供するアプリ完結型の宅配サービスです。毎週のカタログはなく、スマホアプリ「タベソダ」からのみ注文を行います。
こちらのサービスを使わない場合は、下記のように利用の有無にかかわらずパルシステム手数料がかかってしまいます。
東京の場合で考えるとパルシステム手数料は下記になります。
| ご利用金額（税込） | 手数料（税込） |
|---|---|
| 12,000円以上 | 0円（無料） |
| 5,000円〜11,999円 | 165円 |
| 2,000円〜4,999円 | 198円 |
| ～1,999円 | 248円 |
2,000円以上注文すると割引が効いてきますが、無料にするには12,000円使わないといけない。毎週12,000円は我が家では現実的ではありませんので、無料になる事はありません。
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おすすめミールキット＆買ってよかった商品
ミールキットのおすすめ
レバニラ炒め
「子ども食べてくれるかな？」と少し不安でした。でも、いざ炒めてみると臭みはまったくなし！タレがしっかり絡んでて、食欲そそる香りにびっくり。レバー独特のクセがやわらげられてて、普通にペロッと完食してました。
トマトソース風味ドライカレー
味はほどよいスパイス感とやさしい酸味が特徴で、大人も子どもも食べやすい味でした。トマトの風味が前に出ていて、重たすぎず、夏でもさらっと食べられる仕上がりです。温めるだけで完成するので、忙しい日の昼食や夕飯にとても便利。ごはんにかけるだけで一品完成するのに、手抜き感がなく、満足度の高いメニューでした！
その他おすすめメニュー
ポークウインナー
見た目からして市販品とは少し違いますね。発色剤を使っていないからか、色はやや控えめで自然な印象。ひと口食べると、ジューシーさが口の中に広がります。
ただ脂っこいだけではなく、肉そのものの旨みを感じるバランスのいい味わい。塩気も控えめで、素材の良さが前面に出ている。後味がすっきりしていて、変に口に残らないのも好印象！これはおいしい！子供もめっちゃ食べました！
クリーミーヨーグルト：朝食に最適
これ本当においしいです！ぜひ食べてほしい！名前の通りとてもなめらかな口当たりで、甘さは控えめ。ほんのり酸味がありつつもまろやか。原材料もシンプルで、添加物が少ないのが安心できるポイント。子どもの朝食やおやつにもぴったりで、冷蔵庫に常備しています。
料金まわりのFAQ
- 出資金は返ってくるの？
-
はい、パルシステムの出資金は退会時に全額返ってきます。「会費」ではなく、組合員としての“出資”という位置づけなので、最終的に返ってくる仕組みです。追加で増資などをしていなければ、通常は1,000円が戻ってきます。返金方法は地域や支所によって異なりますが、口座振込や窓口対応などで対応されます。
Q
- 注文しなくてもお金はかかるの？
-
必要なときにご利用できる『タベソダ』というサービスがあるので、それを利用すれば、利用しない週の手数料は取られません。「タベソダ」とは、パルシステムが提供するアプリ完結型の宅配サービスです。毎週のカタログはなく、スマホアプリ「タベソダ」からのみ注文を行います。
「タベソダ」サービスを使わない場合は、利用の有無にかかわらずパルシステム手数料がかかってしまいます。
Q
- 送料はいくらかかるの？
-
送料というものはありません。パルシステム手数料が送料の意味合いになります。
Q
- 最低注文金額はある？
-
いえ、ありません。ただし注文金額によってパルシステム手数料の金額が変わります。注文金額が増えるほどパルシステム手数料の割引額も大きくなります。
Q
迷っている人はおためし宅配でコスパを体験しよう
おためし宅配って何？
パルシステムのおためし宅配とは、入会前に商品を実際に自宅で試せるサービスです。
- 3週間限定でパルシステムを利用できる生協初のおためし宅配サービス
- 出資金やパルシステム手数料・送料は無料！
- パルの人気商品が詰まったセットを400円〜1,000円程度で試せる
- 5つの超絶お得な特典がついてくる
「いきなり入会するのはちょっと…」と躊躇している方は、まずはお試しでパルシステムのサービスを3週間利用してみて判断するのが良いと思います。わが家もおためし宅配サービスを利用した後に入会しました！
おためし宅配の特典は？
おためし宅配を注文すると、嬉しい特典が盛りだくさん。
- 1,000円分の特別クーポンがプレゼントされる
- 配送料が無料
- 通常3,500円相当の商品が入っているセットが380円で購入できる
- 利用から3週間限定で商品が最大20％割引で購入できる
- パルシステムの自信のある商品が詰まったセットが割引価格で購入できる
…と盛りだくさんの内容で、試してみて損はない内容になっています。もちろん試した後に合わなかったという判断もOK。ちゃんとパルシステムがどういうものか分かってから入るかどうか判断できるのは非常に親切です。
「入ってから失敗したくない…」 「自分に合ってるか確認したい…」 という方には、まさにぴったりなセット。ぜひお試しください！
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おためし宅配の「定番満足おためしセット」がコスパ良すぎ
おためし宅配の中でもおすすめなのが、定番満足おためしセットです。
中を開けると…
- ポークウインナー
- ロースハムスライス
- 産直たまご
- 酪農家の牛乳
- クリーミーヨーグルト
- なめらか絹とうふ
- ミールキット：ドライカレー
- 産直豚バラ切落し
「え、これで380円…？」と夫婦でテンションが上がります。とにかく量が多い。「これ相当コスパいいぞ」と素直に感じました。
| 商品名 | 内容量 | 特徴・ポイント |
|---|---|---|
| ポークウインナー | 100g×2袋 | 国産豚肉使用／発色剤・保存料不使用／パリッと感とジューシーさが人気 |
| ロースハムスライス | 65g×2パック | 国産豚／化学調味料・着色料不使用／朝食やサンドイッチにぴったり |
| 産直たまご | 10個入り | 抗生物質不使用の飼料／黄身のコクが強く、生でも安心 |
| 酪農家の牛乳 | 1000ml | 72℃15秒殺菌／生乳100％／コクと甘みが感じられる |
| クリーミーヨーグルト | ６個 | 原料には、北海道産の良質な生乳を70％使用。本当にクリーミー |
| なめらか絹とうふ | 150g×3個 | 北海道産大豆使用／にがり製法／甘みがあってそのままでもおいしい |
| ミールキット：ドライカレー | 1セット（2～3人分） | トマト風味で食べやすい |
| 産直豚バラ切落し | 約240g | 国産産直豚／使いやすい薄切り／味噌炒めや肉じゃがに万能 |
我が家も実際にこのセットからスタートしましたが、 「味にびっくり」「ウインナーのジューシーさが段違い」で即ファンに（笑）「ちょっと気になるな…」と思っている方は、ぜひ気軽におためししてみてください。
迷ったままより、一度体験してみたほうがずっとスッキリしますよ！
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ABOUT ME
神奈川県横浜市在住の共働き夫婦です。IT企業勤務の夫とトリマーの妻、小学生の娘、幼稚園の息子の4人家族。毎日一生懸命に、でも楽しく生きてます。
